Nước rất quan trọng đối với mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được uống nước đúng cách! Có người uống nước cũng béo, nhưng có người lại gầy nhờ uống nước. Vậy như thế nào là uống nước đúng cách khiến bạn dễ dàng giảm 2kg?

1. Tăng cảm giác no, giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể

Uống nước không những có thể tăng cảm giác no mà còn giúp loại bỏ cơn đói do khát, giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong giai đoạn giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy rằng uống 500ml nước trước bữa ăn có thể cải thiện cảm giác no và thay đổi sự nhạy cảm của mọi người với cảm giác no, từ đó giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

2. Giúp đốt cháy chất béo

Bạn có biết rằng, cơ thể cần 10 lít nước để đốt cháy được 1kg chất béo? Nước không đủ sẽ làm giảm quá trình trao đổi chất. Hãy chắc chắn rằng bạn đã bổ sung đủ lượng nước cần trong quy trình giảm cân, để chất béo có thể được chuyển hóa nhanh chóng và chất thải của trao đổi chất được bài tiết kịp thời. Nếu bạn ăn nhiều nhưng uống ít, không những tăng cân mà còn tăng nguy cơ bị máu nhiễm mỡ.

3. Giảm năng lượng từ đồ uống

Một chai coca-cola có chứa đến 240 calo . mỗi ngày uống một chai, trong vòng một tuần là 1680 calo và 230g thịt, vì vậy bạn phải sử dụng nước lọc để thay thế.

Những sai lầm khi uống nước để giảm cân

Dựa vào 3 điểm trên, uống nước rất có ích cho việc giảm cân. Nhưng nếu bạn vấp phải những sai lầm dưới đây khi uống nước thì sẽ không chỉ không giảm cân mà thậm chí còn trúng độc.

Đầu tiên, không nên tin phương thức giảm cân được lưu truyền trên mạng “uống nước để giảm cân, giảm 3,5 trong vòng 1 tuần”. Phương pháp này chính là biến chất của phương pháp ăn kiêng. Bởi vì hằng ngày chỉ uống nước, tuy rằng có thể khiến bạn gầy đi nhanh chóng nhưng hậu quả cũng rất nghiêm trọng.

Không ăn thức ăn sẽ làm giảm giai đoạn trao đổi chất của cơ thế, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ, dự trữ năng lượng để đối phó với việc đói. Do vậy, không ăn đồ ăn sẽ khiến cho tốc độ giảm cân của bạn càng ngày càng chậm, quy trình trao đổi chất giảm thì sẽ khó để khôi phục.

Chỉ uống nước không ăn thức ăn thì các chất điện giải trong cơ thể sẽ bị nước đem đi, đưa ra ngoài cơ thể. Khi nồng độ của nước tăng đến một mức độ nhất định thì trường hợp nghiêm trọng sẽ dẫn đến hiện tượng ngộ độc nước.

Uống nước để giảm cân, uống nhiều không bằng uống đúng

1. Tốt nhất là hàng ngày uống 8 cốc? Không cần thiết

Thường có người nói rằng mỗi ngày phải uống ít nhất 8 cốc nước, nhưng điều này không phải bắt buộc.

Theo nghiên cứu, từ 6-10 tuổi uống khoảng 800-1000ml, từ 11-17 tuổi nên uống 1100-1400 ml nước hằng ngày. Người trưởng thành bình thường uống từ 1500-1700ml nước mỗi ngày.

2. Khi nào thì uống?

Thời điểm uống nước không có quy định nghiêm ngặt, quan trọng là trong ngày phải thường xuyên bổ sung nước, những lần uống đủ 250-500ml nước mà không phải chỉ nhấp môi một chút. Như vậy mới có thể thúc đẩy sự chuyển động của dạ dày, có lợi cho việc giảm cân.

3. Bốn cốc nước dưới đây không thể thiếu

Cốc đầu tiên: Sáng sớm tỉnh dậy để bụng rỗng uống, uống từng ngụm nhỏ.

Buổi tối khi đi ngủ, hoạt động tiêu hoá của thức ăn trong cơ thể tiêu tốn rất nhiều nước, quá trình thở cũng sẽ mang theo nhiều nước. Vì thế, buổi sáng khi ngủ dậy mặc dù không cảm thấy khát nhưng sự thật là cơ thể của chúng ta đang mất nước và cần bổ sung. Vào thời gian này, uống 300ml nước là đủ, và nhớ là phải uống thật chậm và uống từng ngụm nhỏ, nếu không sẽ có cảm giác đau đầu và buồn nôn.

Cốc thứ hai: trước bữa ăn.

Uống nước trước bữa ăn 30 phút có thể làm giảm cơn đói và khát của cơ thể. Không chỉ tăng cảm giác no mà còn khiến bạn chỉ ăn khi bạn thực sự cần thức ăn. Ngoài ra, uống nước trước bữa ăn có thể giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thế, khát vọng về thức ăn cũng thay đổi, bởi vì đã được cung cấp đủ lượng nước.

Cốc thứ ba: Trước lúc ngủ, tốt nhất khoảng 200ml.

Trong khi ngủ, các tuyến mồ hôi và hô hấp của con người vẫn đang bài tiết. Khi nước trong cơ thể giảm thì độ nhớt của máu sẽ tăng lên. Thế nên, trước lúc ngủ uống một cốc nước nhỏ( khoảng 200ml) có thể bổ sung lượng nước bị mất do đổ mồ hôi trong khi nằm ngủ, giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe vào sáng sớm như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim.

Cốc thứ tư: Sau khi vận động để duy trì cân bằng nước.

Khi vận động, mồ hôi sẽ lấy đi chất điện giải và tiêu tốn nhiều năng lượng. Sau khi vận động uống một cốc nước có thể nhanh chóng bổ sung lại nước cho các tế bào trong cơ thể, loại bỏ chất thải từ mạch máu, phá vỡ các mạch máu dày và khôi phục tính đàn hồi của thành mạch máu. Để duy trì cân bằng chất điện giải trong cơ thể, bạn có thể thêm chút muối vào nước uống sau khi tập thể dục.

Theo >>> Tại sao trong cuộc sống hàng ngày, uống nhiều nước có tác dụng cho việc giảm cân?

Việt Nam hiện có tổng cộng 21 sân bay đang làm việc, trong các số đó có 8 sân bay nước ngoài.

Với nhiệm vụ là cửa ngõ kinh tế - du lịch, mỗi sân bay được đầu tư về cơ sở hạ tầng, dịch vụ du khách khá chỉnh chu, tạo được nhiều dáng vẻ khác biệt.

Dưới đây chính là những sân bay tiêu biểu có phong cách thiết kế bắt mắt, hoành tá tràng để lại nhiều ấn tượng trong lòng du khách.

SÂN BAY QUỐC TẾ NỘI BÀI – HÀ NỘI

Cách trung tâm Thủ Đô Thành Phố Hà Nội 45 km về phía Tây Bắc, sân bay Nội Bài là cảng hàng không thế giới ở miền bắc bộ và giữ vị trí lớn thứ hai trong toàn thể các sân bay của Việt Nam. đó là cửa ngõ giao thông quan trọng của Thủ Đô Thành Phố Hà Nội và cả nước.

Thành lập và hoạt động năm 1978, với tổng diện tích 90.000 m², sân bay Nội Bài do Cụm cảng Hàng không phía Bắc thuộc Cục hàng không dân dụng Việt Nam quản lý.

Sân bay có hai đường băng chính, mỗi đường dài từ 3.200 - 3.800 m theo tiêu chuẩn của Tổ chức Hàng không dân dụng Quốc tế (ICAO).

Với 3 sân đỗ máy bay rộng 165.224 m² và hai nhà ga hành khách gồm 4 tầng, tổng diện tích sàn 90 ha, sân bay nước ngoài Nội Bài đạt công suất 15-20 triệu du khách/năm, trở thành trong số những trung tâm vận tải hàng không lớn trong khu vực.

Do luôn được đầu tư xây dựng và nâng cấp nên nơi đây rất thông thoáng, tiện nghi, từ sân bay này du khách có thể thuận tiện di chuyển vào trung tâm thủ đô hoặc các vùng lân cận bằng tàu hỏa, taxi, MiniBus hoặc xe buýt… Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Hà Nội

SÂN BAY QUỐC TẾ TÂN SƠN NHẤT – THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

Phi trường Tân Sơn Nhất hiện nay là sân bay lớn nhất VN với tổng diện tích hơn 850 ha, đón khoảng 15-17 triệu lượt khách mỗi năm, đứng đầu cả nước. Nằm ở phía bắc trung tâm Hồ Chí Minh, sân bay Quốc tế Tân Sơn Nhất là đầu mối giao thông quan trọng của cả nước và khu vực ĐNA.

Nơi đây là trụ sở hoạt động của tất cả các hãng hàng không VN bao gồm 3 hãng nội địa và 43 hãng nước ngoài, đồng thời là trụ sở chính của Tổng công ty hàng không Việt Nam.

Sân bay Tân Sơn Nhất có hai đường băng song song, mỗi đường băng dài từ hơn 3.000 đến 3.800 m rộng 45 m, có thể phục vụ nhiều loại máy bay dân dụng và quân sự có thân rộng tầm xa như Boeing, Airbus…

Sân bay gồm hai bộ phận: nhà ga Quốc nội và nhà ga nước ngoài. trong số ấy nhà ga thế giới có diện tích là 92.920 m², cùng nhiều thiết bị hiện đại với công suất vận chuyển 15-17 triệu lượt hành khách/năm.

Với quy mô này, Tân Sơn Nhất có thể phân phối cùng lúc 20 chuyến bay vào giờ cao điểm cũng tương tự có công dụng phục vụ 25 triệu quý khách mỗi năm.

Ngoài ra sân bay nước ngoài Tân Sơn Nhất cũng là công trình vững chắc được xây dựng theo đẳng cấp và sang trọng mới, sang trọng, đầy đủ tiện nghi như nhà hàng, khu mua sắm và chọn lựa, sẵn sàng cung ứng mọi nhu cầu của du khách. Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Sài Gòn

SÂN BAY QUỐC TẾ ĐÀ NẴNG

Sân bay Quốc tế Đà Nẵng nằm ở quận Hải Châu, cách trung tâm thành phố Đà Nẵng 5 km, đây là cảng hàng không quan trọng nhất của nơi khu vực miền trung, Tây Nguyên và có quy mô lớn thứ ba tại Việt Nam.

Sân bay Đà Nẵng có tổng diện tích 842 ha, trong những số ấy diện tích khu vực hàng không dân dụng là 150 ha gồm có hai đường băng được lắp đặt các trang thiết bị tự động như đèn tín hiệu, hệ thống phù trợ dẫn đường, hệ thống quan trắc và phát tin dự báo khí tượng… Vì vậy nơi đây có khả năng phục vụ các loại máy bay thương mại cỡ lớn như Boeing, Airbus, Antonov… trong mọi điều kiện thời tiết.

Tổng công ty Cảng hàng không miền Trung đã có kế hoạch nghiên cứu và điều tra mở rộng nhà ga để đạt mức vận chuyển 10 triệu quý khách và 1 triệu tấn hàng hóa/năm vào khoảng thời gian 2020.

Từ sân bay Đà Nẵng du khách có thể đi trực tiếp đến các nước Châu Á, Châu Âu cũng như các chuyến bay đến các điểm du lịch như: Quy Nhơn, Phú Quốc, Cần Thơ...

Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Đà Nẵng

SÂN BAY thế giới CAM RANH – KHÁNH HÒA

Sân bay thế giới Cam Ranh cách Nha Trang 30 km là sân bay dân dụng chính của tỉnh Khánh Hòa. Tọa lạc ở vùng biển xinh đẹp và vị trí thuận lợi nên trước năm 1975 nơi đây được dùng làm căn cứ quân sự, đến năm 2004 sân bay Cam Ranh mới chính thức hoạt động các chuyến bay dân dụng.

Năm 2007, Cảng hàng không Cam Ranh được nâng cấp trở thành sân bay nước ngoài phục vụ hơn 1 triệu lượt khách/năm, xếp thứ 5 trong các sân bay tại VN. Từ tháng 6/2008, sân bay Quốc tế Cam Ranh còn hoạt động thêm các chuyến bay ban đêm.

Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Nha Trang

SÂN BAY QUỐC TẾCẦN THƠ

Sân bay thế giới Cần Thơ trước đó là sân bay Trà Nóc nằm cách trung tâm thành phố Cần Thơ 8 km, đây là cửa ngõ giao thương nước ngoài của toàn vùng đồng bằng sông Cửu Long.

Sân bay được bố trí thành hai khu vực chính dành cho khách Quốc tế và Quốc nội, khoảng giữa là không gian trồng cây xanh thông tầng rất rộng rãi. Kiến trúc nơi đây được thiết kế theo phong cách độc đáo từ ý tưởng phát minh chiếc xuồng ba lá của vùng đồng bằng sông Cửu Long.

Mặt tiền nhà ga nổi bật với hệ giàn kính dạng Spider đẹp và hiện đại, từ bên phía trong du khách có thể ngắm nhìn hồ nước cảnh bên ngoài, đây cũng là nguồn nước phục vụ cho công tác chữa cháy khi cần thiết.

Sân bay Cần Thơ có khả năng tiếp nhận các loại máy bay tân tiến với năng lực phục vụ từ 3 đến 5 triệu lượt du khách cùng khoảng 5.000 tấn hàng hóa thông thương mỗi năm.

Xem thêm: Đặt vé máy bay đi Cần Thơ

Ngoài công năng ban đầu là phục vụ hành khách, các sân bay giờ đây còn cung cấp nhiều dịch vụ khác như: ăn uống, taxi, đặt phòng khách sạn, bán vé du lịch… tạo ra quá trình khép kín phục vụ cho quý khách.

Sự tiến lên của các sân bay không chỉ gia tăng về cơ số phục vụ du khách trong giao thông mà còn tạo nên cú hích cho ngành du lịch địa phương ngày một đi lên.

Trúc Linh – Đất Việt Tour

 >>> Nguồn: Tốp 5 sân bay đẹp nhất Việt Nam

NHỮNG CHUYẾN ĐI ĐÃ SẴN SÀNG, CHỜ HẾT DỊCH - MÌNH KHỎE LÀ MÌNH ĐI THÔI! 

Bên cạnh những biện pháp phòng chống dịch bệnh bằng trang bị bên ngoài như đeo khẩu trang, vệ sinh cá nhân,… nâng cao sức đề kháng trực tiếp giúp ta chống trọi lại những căn bệnh từ virus hay cả bệnh ung thư.

Để tăng cường sức đề kháng, Đất Việt Tour “mách” bạn một số việc cần làm như sau:

1. TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN
Lười vận động không chỉ để cho cơ thể cảm thấy uể oải mà còn làm yếu đi hệ miễn dịch và sức đề kháng. Ngược lại, chỉ cần những bài tập thể dục nhẹ nhàng, ví dụ như đi bộ nhanh, cũng giúp kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, giải phóng hormone endorphin có khả năng giảm đau, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện năng lực chuyên môn miễn dịch.

2. ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Thừa cân kéo sức khỏe và hệ miễn dịch của con người giảm đi. Vì vậy, dinh dưỡng hợp lý và phải chăng đóng vai trò quan trọng giúp hệ miễn dịch và sức đề kháng hoạt động tốt.

Bên cạnh rau củ và trái cây giàu vitamin cũng như chất chống oxy hóa, tỏi và một số loại nấm cũng có công dụng kháng sinh, bức tốc sức đề kháng.

3. NGỦ ĐỦ GIẤC

Ngủ giúp ngăn chặn các tế bào khỏi bị tổn hại và suy yếu. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ mắc bệnh hơn. Một giấc ngủ sâu và đủ được coi như như liều thuốc chữa bệnh tuyệt vời cho cơ thể con người.

4. KHÔNG CĂNG THẲNG QUÁ MỨC

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như cortisol và adrenaline làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Căng thẳng trong một thời gian dài khiến con người dễ mắc các bệnh từ thông thường cho đến nghiêm trọng hơn, bao gồm tim mạch và tăng huyết áp. Thực hành thiền hoặc tập yoga là cách để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và sâu sát chất lượng cuộc sống.

5. KHÔNG LẠM DỤNG BIA RƯỢU VÀ CHẤT KÍCH THÍCH

Uống rượu với số lượng nhất định có thể đem đến lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu lạm dụng rượu bia và chất kích thích sẽ gây ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu, làm giảm sức đề kháng và suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể.

6. SỐNG HẠNH PHÚC

Những người có đời sống tinh thần với tình bạn và tình yêu may mắn tốt lành thường sẽ có xu thế khỏe khoắn hơn.

Sống hạnh phúc sẽ trợ giúp hệ miễn dịch bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, bảo vệ toàn diện cơ thể khỏi các căn bệnh một cách tự nhiên mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc nào.

Hy vọng sau khi dịch Covid 19 bị đánh bại, anh em Đất Việt Tour lại được đồng hành cùng Quý khách hàng trên mọi nẽo đường của tổ quốc và các nước 5 châu. Quý khách hàng nhớ giữ gìn sức khỏe, để chúng ta nhanh chóng khởi hành những chuyến đi nhé!

Đất Việt Tour

Xem ngay >>>  Hết dịch mình đi du lịch! - Top điểm đến hứa hẹn hút khách

 >>> Nguồn: Chuẩn bị sức khỏe đi du lịch sau mùa Covid 19

Hết dịch mình đi du lịch! - List điểm đến hứa hẹn hút khách sau dịch

Trong quá trình dịch bệnh hoành hành, tuân hành khuyến cáo của Bộ Y tế tất cả người dân ở nhà, hạn chế ra đường.

Để lấp đầy thời gian nhàn hạ bạn có thể lên plan cho mình một chuyến du lịch ở địa điểm yêu thích sau khi hết dịch. Trong bài viết này Đất Việt Tour sẽ chia sẻ 4 địa điểm du lịch tuyệt vời tại Việt Nam cho chuyến du lịch sau khi dịch bệnh kết thúc để bạn tham khảo nhé.

DU LỊCH ĐÀ LẠT – PHỐ NÚI BÌNH YÊN VÀ LÃNG MẠN

Giải tỏa bí bách của các ngày phải ở yên trong nhà phòng dịch bệnh lây lan thì Đà Lạt chính là lựa chọn tuyệt vời hàng đầu cho kỳ du lịch của bạn.

Phố núi này luôn biết cách chiều lòng du khách khi liên tục xuất hiện rất nhiều điểm du lịch mới mẻ và lạ mắt, nhiều homestay độc đáo với quý phái ấn tượng mê hoặc giới trẻ thích sống ảo.

Chưa dừng lại ở đó, Đà Lạt còn có khí hậu mát mẻ quanh năm, cho nên bạn có thể thỏa sức tìm hiểu và trải nghiệm khắp nơi mà chẳng lo nắng cháy hay mệt mỏi như những địa danh khác. Nhiều món ăn cuốn hút của phố núi này như: Bánh tráng nướng, sữa đậu nành, bánh mì xíu mại, kem bơ, dâu tây lắc, các món mứt ngon,…còn làm du khách mê mẩn không muốn rời chân đi.

>>> Xem thêm: Bật mí 5 quán cà phê ở Đà Lạt siêu lãng mạn nhất định phải đến

Du lịch Đà Nẵng – khám phá thành phố đáng sống nhất VN

Điểm đến thứ hai mà chúng tôi muốn lưu ý cho du khách khi lựa chọn địa điểm nghỉ ngơi sau dịch đó chính là Đà Nẵng – nơi được mệnh danh là thành phố đáng sống nhất Việt Nam.

Tại Đà Nẵng du khách có thể thỏa sức tắm biển Mỹ Khê - bãi biển từng được tạp chí du lịch Forbes nhận định là một trong 6 bãi biển đẹp nhất hành tinh.

Ngoài ra, khám phá bán đảo Sơn Trà, du lịch tham quan Ngũ Hành Sơn, chinh phục đỉnh Bà Nà cao 1489 m, chiêm ngưỡng những cây cầu độc đáo (Cầu Tình Yêu, Cầu Quay Sông Hàn, Cầu Rồng,…) cũng đem đến cho du khách kỳ nghỉ lý thú và khó quên.

Đà Nẵng cũng có rất nhiều món ngon thú vị du khách phương xa. Ví dụ như: Bánh tráng thịt heo hai đầu da, cơm gà, gỏi cá Nam Ô, mì Quảng,…cực kì lôi kéo, ăn thử là ghiền.

>>> Xem thêm: Tour Du Lịch: Đà Nẵng Sơn Trà Hội An Bà Nà Cù Lao Chàm 

Du lịch Phú Quốc ngắm hoàng hôn và trải nghiệm nhiều điều thú vị

Nếu bạn muốn tìm một địa danh du lịch biển cho kỳ nghỉ mát sau khi dịch bệnh lây lan kết thúc thì Phú Quốc đảo ngọc chính là lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn. Du lịch Phú Quốc chắc chắn du khách không thể bỏ dở cơ hội tìm hiểu nhà tù Phú Quốc – nơi ghi dấu lịch sử, khó quên.

Ngoài ra, những điểm du lịch tham quan thú vị như: Suối Tranh, Dinh Cậu, chợ đêm Phú Quốc, KDL Vinpearl Land, bảo tàng Cội Nguồn, đền thờ Nguyễn Trung Trực, khu nuôi cấy ngọc trai, nhà thùng nước mắm,…cũng sẽ cho du khách một kỳ du lịch thú vị.

Các bãi biển đẹp nhất của đảo ngọc này như: Bãi Sao, Bãi Trường, Bãi Dài,…là nơi để du khách đắm mình trong làn nước mát, thỏa mãn khát khao nạp vitamin sea trong những ngày phải ở nhà chống bệnh dịch lây lan.

Chưa hết nhé, du lịch Phú Quốc du khách còn có cơ hội hưởng thụ nhiều đặc sản của đảo ngọc trù phú như: Rượu sim, ghẹ Hàm Ninh, nấm tràm, gỏi cá trích, tiêu, nước mắm nhĩ,….và không ít loại hải sản tươi ngon khác.

>>> Xem thêm: Tour Du Lịch: Hà Tiên Phú Quốc (3N3Đ) (KH Tối Thứ 5 Hàng Tuần)

Du lịch Sapa – điểm gặp gỡ và hẹn hò hâm sôi tình yêu sau dịch

Sau dịch nếu bạn muốn cùng người ấy đung nóng tình yêu đôi lứa thì hãy du lịch Sapa. Không chỉ được yêu thích bởi sở hữu khí hậu mát mẻ quanh năm, Sapa còn là nơi có nhiều dân tộc thiểu số sinh sống, những thửa ruộng bậc thang ngút ngàn, núi đồi trùng điệp và nhiều món ăn dân dã. do đó, Sapa luôn lọt top những điểm đến thú vị hàng đầu của Việt Nam, thu hút tương đối nhiều du khách nước ngoài hàng năm.

Một chuyến du lịch Sapa sau dịch sẽ là cơ hội để du khách lưu trú trong những homestay đậm chất Tây Bắc, hưởng thụ món ngon của đại ngàn và check-in cháy máy cùng những em bé vùng cao hay những cô sơn nữ váy áo tỏa nắng dịu dàng và e ấp.

Sapa vẫn còn không hề ít điều thú vị khác đang chờ bạn khai phá trong kỳ nghỉ sắp tới của mình.

Trên đó là gợi ý của chúng tôi về những điểm du lịch hoàn hảo cho kỳ nghỉ sau khi hết dịch. Nếu bạn muốn trải nghiệm nhiều hơn với chi phí tiết kiệm thì hãy nhấc máy lên và gọi cho tổng đài miễn phí 1800 6700.

Nhân viên tư vấn của Đất Việt Tour sẽ giúp bạn có một kỳ nghỉ thật vui, ý nghĩa, giải tỏa stress và nạp lại năng lượng để tiếp tục công việc và cuộc sống bận tối mắt tối mũi sau khi dịch bệnh kết thúc nhé.

Nguyễn Liên – Đất Việt Tour

 >>> Nguồn: http://camnangvakinhnghiemdulich.wordpress.com/2020/04/20/het-dich-minh-di-du-lich-list-diem-den-hua-hen-chay-khach-sau-dich/

Đất Việt Tour phối hợp với các đối tác doanh nghiệp vì sức khỏe khách hàng

Với phương châm “Vì sức khỏe khách hàng thân yêu”, giúp du khách có những kỳ nghỉ thật trọn vẹn và an toàn, lúc bấy giờ Đất Việt Tour cùng nhiều đối tác đã triển khai các biện pháp thiết thực nhằm bảo vệ sức khỏe cho khách hàng.

# ĐẤT VIỆT TOUR ĐỒNG HÀNH CÙNG CÁC ĐỐI TÁC MANG ĐẾN NHỮNG CHUYẾN DU LỊCH AN TOÀN CHO KHÁCH HÀNG THÂN YÊU

Sau Tết Nguyên đán, thời tiết của hầu hết các tỉnh miền trung bộ và Nam của Nước Nhà đang nóng ran. Đất Việt Tour và các đối tác doanh nghiệp vẫn kết hợp nhịp nhàng và ăn ý trong việc triển khai nhiều biện pháp để nhân viên an ninh sức khỏe cho CBNV và giúp du khách tự bảo vệ mình thông qua các thông báo về các triệu chứng nhiễm bệnh, cách phòng bệnh.

Đồng thời hướng dẫn khách hàng các cách bức tốc sức đề kháng cho cơ thể,...

Nhằm đem lại sự dễ chịu và thoải mái và bảo vệ sức khỏe của các khách hàng thân yêu, tất cả đội ngũ xe du lịch của Đất Việt Tour đều được vệ sinh và khử trùng định kỳ trước khi lăn bánh bằng dung dịch Chloramin B. đây chính là chất có tác dụng diệt, khử mọi vi khuẩn trên nội, ngoại thất xe.

Vì vậy, du khách trên xe có thể tận hưởng một chuyến đi dễ chịu và thoải mái nhất với những chiếc ghế da bóng bẩy, mượt mà, không gian trong xe tươi mới, vô cùng sạch sẽ và an toàn.

Đối với tất cả du khách tham gia các chương trình du lịch trong và người nước của Đất Việt Tour đều được cung cấp khẩu trang miễn phí để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và những người thân yêu.

Những nhân viên Đất Việt Tour có tiếp xúc trực tiếp với du khách trên các hành trình tour (HDV, lái xe, phụ xe, nhân viên event, team building,...) đều được kiểm tra sức khỏe mỗi ngày. 

Đặc biệt, các đối tác của Đất Việt Tour là các nhà hàng, khách sạn như: TTC Resort, Vietsovpetro resort, Sea links City resort,... còn tiến hành tặng khẩu trang, trang bị dung dịch rửa tay, đo thân nhiệt cho nhân viên và khách hàng khi đến lưu trú, ăn uống. Sẵn sàng đồng hành cùng khách hàng hàng thân yêu trong các tour du lịch an toàn. 

Nào còn chần chờ gì mà quý khách chưa liên hệ ngay với chúng tôi để có những kỳ nghỉ mát thật tiết kiệm, chân thành và ý nghĩa và an toàn tuyệt đối nhân dịp đầu năm 2020 này.

Dưới đây là một số ít hình ảnh Đất Việt Tour và các đối tác doanh nghiệp đã triển khai các biện pháp thiết thực nhằm nhân viên bảo vệ sức khỏe cho khách hàng:

Nhân viên của Sea links City resort check nhiệt độ cơ thể của nhân viên và khách hàng lưu trú tại resort này. 

Sea links City resort tặng khẩu trang, trang bị dung dịch rửa tay, có nhân viên y tế giúp sức,... cho khách hàng sử dụng dịch vụ.

Nhân viên TTC resort tặng khẩu trang cho khách sử dụng dịch vụ.

Công tác vệ sinh tại Vietsovpetro resort cũng khá được chú trọng.

Nhân viên của Đất Việt Tour vệ sinh và khử trùng dàn xe du lịch trước khi lăn bánh bằng dung dịch Chloramin B.

Trân trọng!

>>>> Nguồn: Đất Việt Tour phối hợp cùng các đối tác vì sức khỏe khách hàng 

Chọn cho mình chuyến đi nghỉ dưỡng và vui chơi giải trí cùng bạn bè và người thân Một trong những ngày nghỉ là điều thật tuyệt vời mà người nào cũng muốn có được.

Vậy làm thế nào để có một chuyến du lịch an toàn cho bản thân và cả hội xê dịch? Cùng Đất Việt Tour điểm qua những chú ý dưới đây nhé!

• 5 lý do bạn nên du lịch Singapore ngay trong mùa hè này
• Gợi ý 9 điểm đến cho chuyến du lịch Châu Âu tiết kiệm

1. Đeo khẩu trang

Ngoài việc chống bụi, chống nắng thì khẩu trang còn là một dụng cụ vô cùng hữu ích để mũi của bạn luôn được bảo vệ, đặc biệt trong thời tiết lạnh đối với những bạn bị viêm xoang, tránh các loại vi khuẩn xâm nhập. Đối với một vài người, khẩu trang còn là vật dụng rất cần thiết để tránh bị say xe. chính vì như thế, khẩu trang rất cần thiết cho các chuyến du lịch an toàn của bạn đấy nhé! Tuy nhỏ nhỏ nhưng tác dụng vô cùng thiết thực và cần thiết nha!

2. Chọn trang phục cân xứng

 

Nếu có một chuyến du lịch tại những vùng biển hay vùng đất nắng gió thì quần áo tương xứng là điều rất dễ dàng chọn lựa phải không nào? Chỉ cần những bộ trang phục thoải mái, lạnh buốt cùng một chiếc nón tránh nắng là được.

Thế nhưng khi du lịch tại những vùng đất có nhiệt độ thấp, thời tiết lạnh thì giữ ấm cơ thể bằng những bộ cánh ấm áp là điều rất cần thiết để bảo vệ cơ thể tránh khỏi bị cảm lạnh đó! vì thế hãy chú ý về những bộ trang phục có chất liệu vải dày và các phụ kiện như khăn choàng cổ, nón len, tất và bao tay để giữ ấm cơ thể là điều rất cần thiết cho bạn khi có chuyến vui chơi tại xứ lạnh đó nha!

3. Rửa tay thường xuyên

Thưởng thức những món ngon đặc sản là điều mà “hội xê dịch” không thể nào bỏ qua Một trong những chuyến đi của mình. Thế nhưng làm thế nào để có một bữa ăn chuẩn “sạch” và giảm bớt việc “chú tào” ghé thăm?

Đó chính là một hành động rất giản đơn mà bạn cần phải lưu tâm - rửa tay trước khi ăn. Việc làm này sẽ giúp cho bàn tay của bạn luôn trong chế độ sạch sẽ và thoải mái Thưởng thức các món ăn một cách dân dã, gần cận nhé!

   Nếu tại địa điểm ăn uống của bạn không có nước sạch thì bạn có thể chuẩn bị sẵn cho mình loại nước/gel rửa tay khô để triển khai sạch bàn tay của mình. Mặc dù vậy, đừng quá lạm dụng nước/gel rửa tay khô vì mẫu sản phẩm này có chứa cồn, nếu sử dụng nhiều sẽ khiến da tay bạn bị khô đó!

Hãy nhớ rằng, không chỉ rửa tay trước khi ăn mà mỗi khi bạn cầm nắm vào nhiều vật dụng lạ và cảm thấy tay mình có chút không sạch thì hãy liên tiếp rửa tay nhé!

4. Ngủ đủ giấc

Vẫn biết rằng Một trong những chuyến đi chơi, bất kỳ ai cũng mong muốn có được một cuộc vui trọn vẹn và chuyến du lịch an toàn bên hội bạn đồng hành, mặc dù vậy đừng quá vui chơi khiến giấc ngủ không đầy đủ.

Bởi có được thời gian ngủ đủ giấc, bạn sẽ có một tình thần phấn chấn, thoải mái và đầy năng lượng để giúp chuyến hành trình vui chơi và giải trí không bị bỏ lỡ bất kỳ giây phút nào! chính vì như thế, hãy trân trọng giấc ngủ của mình nhé!

5. Nạp đủ Vitamin C, nước
 

 
Không chỉ cần thiết trong những chuyến đi chơi mà Vitamin C và nước là nguồn năng lượng luôn luôn cần nạp đầy đủ trong cuộc sống từng ngày. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bạn tăng tốc sức đề kháng và có một cơ thể khỏe mạnh, chuẩn bị sẵn sàng trong mọi cuộc vui.

6. Giảm bớt đồ uống có chất kích thích

Chúng ta vẫn thường biết, các loại thức uống có chất kích thích như rượu, bia đều không tốt cho cơ thể. Một trong những cuộc vui, việc xã giao giải trí cùng bằng hữu và sử dụng rượu, bia là điều không thể tránh khỏi, uy vậy hãy nhớ rằng nếu nạp vào người một lượng rượu, bia vượt mức cho phép của bản thân sẽ gây ra một số hiểm họa về sau cho cơ thể.

Chính vì vậy, việc kiểm soát và tinh giảm sử dụng các loại thức uống có cồn là điều rất cần thiết để có một sức khỏe tốt.

Trên đây chính là những điều cần xem xét mà Đất Việt Tour gửi đến các bạn cho một chuyến du lịch an toàn và trẻ khỏe. Hi vọng rằng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho bạn và người thân có được chuyến du lịch trọn vẹn niềm vui và thật nhiều kỉ niệm ngọt ngào.

Phương Quỳnh

 >>> Nguồn: Những lưu ý về một chuyến du lịch an toàn cho hội “thích xê dịch”